Депрессия – распространенное психическое расстройство, основными чертами которого являются стойкое снижение настроения, потеря способности получать удовольствие от того, что радовало раньше, потеря интереса к жизни во всех ее сферах, проблемы с памятью и концентрацией внимания, перманентное ощущение отсутствия жизненных сил и энергии, а также минимальная двигательная активность
⠀
Депрессия бывает клинической и реактивной.
Клиническая депрессия возникает из ниоткуда, когда в жизни не происходило каких-то особых потрясений. Такое состояние является патологическим и требуется вмешательство специалистов с подключением медикаментозного лечения, которое может назначить только психиатр. Начать стоит с консультации клинического психолога.
⠀
В то время как реактивная депрессия является реакцией на какое-то травмирующее событие: потеря близкого человека, развод, неприятности на работе, проблемы в семье и даже сезонное угнетение настроения на фоне сниженного иммунитета и длительного отсутствия солнечной погоды. Поэтому реактивная депрессия является адекватной реакцией на происходящие в жизни события.
⠀
Помочь прожить эти события так же может психолог. Если реактивная депрессия длится более 3-6 месяцев, то наш эксперт рекомендует обратить на это особое внимание и обращаться за помощью к специалистам, чтобы вовремя определить остроту проблемы.
⠀
Что важно сделать:
1. Понять, что человек имеет право на это состояние и все, что от вас требуется, постараться ему помочь
2. Помочь решиться обратиться за консультацией клинического психолога
3. Дать понять, что вы готовы его поддерживать и будете рядом, когда это необходимо
⠀
Мы желаем вам отличного настроения, никогда не опускать руки и двигаться только вперед. Верьте в чудеса, помогайте другим и берегите себя!
