Живи Люби БлагоДари

Ваш регион:
Все регионы

Алтайский край

Амурская область

Архангельская область

Астраханская область

Белгородская область

Брянская область

Владимирская область

Волгоградская область

Вологодская область

Воронежская область

город Москва

город Санкт-Петербург

Еврейская автономная область

Забайкальский край

Ивановская область

Иркутская область

Кабардино-Балкарская Республика

Калининградская область

Калужская область

Камчатский край

Карачаево-Черкесская Республика

Кемеровская область

Кировская область

Костромская область

Краснодарский край

Красноярский край

Курганская область

Курская область

Ленинградская область

Липецкая область

Магаданская область

Московская область

Мурманская область

Ненецкий автономный округ

Нижегородская область

Новгородская область

Новосибирская область

Омская область

Оренбургская область

Орловская область

Пензенская область

Пермский край

Приморский край

Псковская область

Республика Адыгея

Республика Алтай

Республика Башкортостан

Республика Бурятия

Республика Дагестан

Республика Ингушетия

Республика Калмыкия

Республика Карелия

Республика Коми

Республика Крым

Республика Марий Эл

Республика Мордовия

Республика Саха (Якутия)

Республика Северная Осетия - Алания

Республика Татарстан

Республика Тыва

Республика Хакасия

Ростовская область

Рязанская область

Самарская область

Саратовская область

Сахалинская область

Свердловская область

Севастополь

Смоленская область

Ставропольский край

Тамбовская область

Тверская область

Томская область

Тульская область

Тюменская область

Удмуртская Республика

Ульяновская область

Хабаровский край

Ханты-Мансийский автономный округ - Югра

Челябинская область

Чеченская Республика

Чувашская Республика

Чукотский автономный округ

Ямало-Ненецкий автономный округ

Ярославская область

8-800-222-24-42
Хочу помочь
SMS помощь
Город
Санкт-Петербург
На 12.12.2017 09:20 в рамках sms помощи собрано 3 000 рублей

7 апреля 2016 года Всемирный день здоровья посвящён проблеме диабета

1 /

В этом году Всемирный день здоровья, который ежегодно отмечается 7 апреля, посвящён проблеме диабета. По прогнозам ВОЗ, к 2030 году диабет станет одной из ведущих причин смерти, а этот диагноз будут иметь 500 миллионов человек. Каждые 10 секунд в мире становится на двух диабетиков больше. Давайте разберёмся в проблеме такого быстрого распространения этой болезни, не имеющей вирусной природы.

Сахарный диабет – это эндокринное заболевание, которое характеризуется нехваткой гормона инсулина. Оно связано с нарушением обмена веществ и поражением  кровеносных сосудов. В 1935 году Роджер Хинсворт открыл два основных типа диабета(1 и 2 типа), благодаря его открытию появились новые возможности лечения этого серьёзного заболевания.
Многие врачи утверждают, что «диабет – это не болезнь, а образ жизни», то есть эта «болезнь» –  всего-навсего рабство наших вкусовых пристрастий и нежелания заниматься спортом (порой мы предпочитаем диван бодрой пробежке), от которого мы вполне можем быть свободны, нужно лишь проявить силу воли. Около 9 миллионов россиян сейчас находятся «в рабстве» у этой болезни, около 90% диабетиков из них имеют заболевание 2 типа, который появляется именно по причине нездорового образа жизни. Но говорить о силе воли и о правильном питании можно до тех пор, пока ты не оказался среди магазинных полок, которые в буквальном смысле, ломятся от всевозможных продуктов, изобилующих сахаром и разными усилителями вкуса: мороженое, торты, чипсы, газировка и многое другое способно соблазнить на покупку абсолютно любого, даже осведомлённого в их вредности, покупателя. Надо ли говорить, что человек, идущий после работы в магазин, который испытывает чувство голода, непременно что-нибудь да положит в свою корзинку из «вредных продуктов». И такая «процедура» становится ежедневной. Почему? Да всё потому, что мы идём уже не за продуктом, как таковым, а за пищевыми химическими добавками, которые усиливают наше удовольствие от еды. Фактически, мы как подопытные мыши, инстинктивно идём к тем продуктам, которые нас отравляют: забивают сосуды, нарушают работу многих органов и даже вызывают рак. Но в отличие от мышей, мы можем размышлять и анализировать, и прекрасно отдавать себе отчёт в том, что наш желудок – это не выгребная яма, куда можно «бросать» всё подряд.
Набирая лишний вес, мы всё меньше хотим с ним бороться, потому что это становится всё труднее и труднее и, таким образом, откладываем начало здорового образа жизни «на потом».
К сожалению, дни жизни тех, кто не умеет вовремя остановиться в своих желаниях и пристрастиях, потребляет в больших количествах неполезную еду и пренебрегает при этом физическими нагрузками, поставлены на невидимый счётчик. Если взвесить весь сахар в чистом виде на весах, который мы съели в продуктах, то цифра на табло вас удивит, а возможности организма будут казаться безграничными, ведь многие сладкоежки съедают около 50 килограмм сахара в чистом виде каждый год. Только вдумайтесь в эту цифру!
Но всё-таки здоровый образ жизни никогда не поздно начать. А для этого нужно просто употреблять полезную еду, богатую витаминами и минералами, стараться меньше есть сладостей, заменяя их на что-то более полезное, например, на финики, фрукты, сухофрукты или ягоды. Не жалейте себя, откажитесь от услуг домового или рабочего лифта, больше ходите пешком, запишитесь в фитнес-зал или на танцы, помните ваше здоровье и долголетие в ваших руках.